10代学生：足関節捻挫

サッカー中に転倒した際に足首を捻り負傷。

痛みが収まらないため、来院しました。

転倒した際に足関節に痛みが走り、その後 歩行時痛、腫脹、足関節の不安定感が生じた。

歩いたり、体重をかけた際に痛みがある。

朝の一歩目やお風呂上がりに痛みがでる。

足関節の動きが不安定であるため、冷却と筋肉矯正を行い、自宅でできる体操を指導しました。

足関節を安定させるにテーピングを行いました。

片足重心が難しい。

松葉を貸出を行い、階段や歩行時の使い方を説明しました。

痛みは徐々に引いてきていました。腫れも少しずつ引き片松葉で歩けるようになった。

体操の動きの再確認。歩行指導を行いました。

軽く走れるほど安定してきた。

強く地面を蹴り出した際に違和感がある。

歩行時に足関節が安定するようテーピングを行いました。

練習に参加。

ダッシュ時や長時間のランニングに痛みが出なくなった。

強く蹴る際の足首の動きや踏み込みについて説明しました。

過去に数回通わさせていただいてます。説明が丁寧で分かりやすいです。

怪我をしやすいので、これからも通いながら怪我をしない身体にしていきたいです。